今日はジムに早めに行くことが出来ました。が、途中でシューズを忘れたことに気がつき一旦帰宅…結局はいつもと同じ😅あぁもったいない(ヽ´ω｀) 中一日あけての筋トレ。今夜は上半身。 今日のおさらい。ベンチプ … 続きを読む 2月10日の運動